thực tại cho thấy, sữa chua cũng có rất nhiều loại khác nhau và còn bộ hạ vào mỗi loại khác nhau mà ăn uống có thể gây béo hay không. Muốn biết tối ăn sữa chua có mập không thì cần biết giá trị dinh dưỡng trong hộp sữa chua như thế nào. 1. […]
Tag: dinh dưỡng
Các loại hoa quả có lợi cho sức khỏe tim mạch
Theo các chuyên gia y tế, bệnh lý tim mạch cốt có liên quan đến các nhân tố nguy cơ bao gồm yếu tố gia đình, chủng tộc, tăng áp huyết, rối loạn lipid máu, đái tháo đường… nhưng đặc biệt là các yếu tố nguy liên tưởng đến lối sống như lười vận động, […]
Cách nấu cháo yến mạch cho bé độ tuổi ăn dặm
Chăm sóc bữa ăn cho trẻ tuổi ăn dặm là điều mà hồ hết các bậc phụ huynh quan hoài. Bởi những món ăn dặm cho trẻ phải đảm bảo thích hợp với hệ tiêu hóa non yếu, song song vẫn bảo đảm dinh dưỡng lẫn hương vị. Do đó, yến mạch là thực phẩm được nhiều bác mẹ […]
Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi được vắt ra
Như chúng ta đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa hết thảy các dưỡng chất cấp thiết cho cơ thể của em bé.Trong sữa mẹ gồm có chất đạm, bột đường, vitamin và các loại khoáng vật. Sữa mẹ […]
5 tác động quan trọng của dinh dưỡng với thai phụ
Dinh dưỡng tốt trong thai kỳ giúp người mẹ tăng cân ăn nhậpKhi mang thai, thân người phụ nữ có nhiều đổi thay, đặc biệt là sự đổi thay về khối lượng, cấu trúc cơ thể và thành phần của máu. Thông thường, trong một kỳ mang thai, bà mẹ tăng 10-12kg bao gồm bào […]
Quả lựu – chăm sóc làn da xinh đẹp trong mùa thu
Mùa Thu là một trong những thời khắc tuyệt vời để coi sóc làn da của chị em khi cái nóng bức của mùa Hạ đã khép lại. Tuy nhiên, thời tiết ngày càng thay đổi thất thường, đừng để những tia nắng thái dương vẫn còn đầy nhiệt làm da bạn mất đi sự […]
Bí quyết dưỡng da khỏe mạnh bằng trái lê
Những ngày đầu thu, mưa nắng thất thường, nhiệt độ bắt đầu giảm dần nhưng trời vẫn còn nóng. dù rằng cũng có ngày trời hạ nhiệt, nhưng mọi người vẫn có thiên hướng cảm thấy da dẻ thô ráp, thân thể háo nước do mùa thu hanh khô. do vậy, chế độ ăn uống […]
Trái cây low carb là gì? Danh sách 9 loại trái cây low carb cho người ăn keto
Chế độ ăn ketogenic (hay chế độ ăn keto, phương pháp keto) là chế độ ăn cắt giảm carbohydrate (chất bột đường) đến mức thấp, chất đạm duy trì làng nhàng và ăn nhiều chất béo. Những người theo chế độ ăn keto sẽ hạn chế lượng carbohydrate dưới 50 gram mỗi ngày.Chế độ ăn keto không chỉ […]
3 tác dụng của cháo bồ câu đối với sức khỏe
Thịt chim bồ câu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Chính thành thử thịt chim bồ câu được dùng để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau, trong đó không thể không kể đến cháo bồ […]
Loại chuối có vỏ màu nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Chuối ngon và dễ ăn, rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết. hồ hết mọi người ăn chuối khi chúng có màu vàng và chín, nhưng cũng không ít người thích ăn chuối nâu hoặc chuối xanh. Vậy ăn chuối nè tốt nhất?Chuối nâu, chuối chín vàng hay chuối xanh tốt nhất?Dưới đây là […]